MTB MOSTOLES SUR: marzo 2017

31 de marzo de 2017

Las 10 claves del mountain bike

Igual que en el coche pisas el embrague para cambiar, en la bici tienes que suavizar la transición de una a otra marcha, en este caso aligerando al máximo la presión sobre los pedales. Es algo que muchos bikers, sobre todo debutantes, no tienen en cuenta. Si cambias a plena carga puedes romper la cadena y estás causando un desgaste extra a toda la transmisión o simplemente puede ocurrir, como pasa a veces cuando quieres pasar del plato medio al pequeño, que la bici no cambie.

Los pedales deben estarse moviendo con cierta rapidez (un pedaleo lento es un cambio más lento también), pero sin que estés presionando con fuerza sobre ellos. Eso significa que en una subida fuerte tendrás que anticipar el cambio o si no, en mitad de la subida, dar un par de fuertes pedaladas y aprovechar el instante de inercia posterior para cambiar.

Además, existen ciertas combinaciones de marchas que son perjudiciales para la transmisión, por obligar a la cadena a trabajar en diagonal, con un mayor roce sobre las coronas y los platos y un deterioro prematuro de todos sus elementos. Evita siempre poner coronas pequeñas cuando vas en plato pequeño y coronas grandes cuando vas en plato grande.

Con qué presión hinchar las ruedas de la bicicleta

24 de marzo de 2017

Lavar la bicicleta

Antes de que llegue el fin de semana y salgamos todos con nuestras burras o flacas, y ponernos manos a la obra vamos a tener en cuenta algunos detalles esenciales, ya que cada parte de la bicicleta precisa de un tratamiento especial:

-El cuadro se limpia con un cepillo suave de pelo largo, una esponja y algún detergente poco agresivo (lavavajillas, champú…) para evitar que el esmalte de la pintura pierda brillo.
-La transmisión requiere de algún producto disolvente de la grasa ya que no suele ser suficiente con un simple detergente: el gasoil tiene la ventaja de tener una base oleosa, por lo que no seca tanto la cadena como la gasolina o la trementina (aguarrás), resultando más fácil la posterior lubricación. Es importante reducir la limpieza de la cadena a lo estrictamente necesario: con el engrase "de nueva" se pueden rodar muchos kilómetros, pero con los métodos caseros no conseguimos una lubricación tan perfecta.
-Los platos y piñones se pueden limpiar con una brocha de pelo duro impregnada en gasoil o con un cordón de algodón que introduciremos en la distancia existente entre las coronas, haciendolo girar posteriormente.
-Las llantas y neumáticos se limpian con un estropajo duro y jabón, para eliminar mejor los restos de suciedad procedentes del asfalto y de las zapatas de freno y los preservaremos del contacto con cualquier tipo de disolvente, ya que, como bien supones, se deterioran con facilidad.
-Es muy importante no emplear agua a alta presión en el aclarado, para impedir que penetre líquido en el interior de los rodamientos.
-Hay que evitar a toda costa manchar los neumáticos con cualquier tipo de disolvente, ya que puede verse afectada la estructura del mismo.

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23 de marzo de 2017

Fotos antiguas

En esta página se colgarán las fotos de todas las salidas, tanto las realizadas ya, como las que se harán

Salida día 2 de Marzo: Móstoles - Ruinas de Carranque - Batres - Arroyomolinos - Móstoles

Esta vez sólo hay fotos de cómo quedaron las burras, y de los magníficos paisajes que nos dejaba el Río Guadarrama a su paso por las Ruinas de Carranque

Salida día 12 de Enero: Móstoles - Loranca - Griñón - Serranillos del Valle - Ruinas de Carranque - Móstoles

Nos preguntábamos también qué hacía una batería (y no de cocina) en medio del campo

Parecía que al final era de un grupo musical

Salida día 15 de Diciembre: III Carrera del Pavo de Arroyomolinos

La bajada de Jaime

Jaime en pleno esfuerzo de subida al final...

Jesuán comenzando la bajada...

Los tres, antes de la salida

Salida día 1 de Diciembre: Móstoles - Brunete - Sevilla la Nueva - Móstoles

Alberto

La llegada del pelotón

Salida día 23 de Noviembre: Móstoles - Villaviciosa de Odón - "El Bosque" - Boadilla del Monte - Alcorcón - Móstoles

Unos primeros planos

Grupo!

Salida día 27 de Octubre: Móstoles - MonteBatres - Moraleja de Enmedio - Loranca - Móstoles

De regreso a casa

Salida día 19 de Octubre: Móstoles - Alcorcón - Casa de Campo - Alcorcón - Móstoles

Con las mejores vistas de fondo:

En Casa de Campo

Salida día 12 de Octubre: Móstoles - Brunete - Móstoles

Ready to go!

En una de las paradas técnicas

Cambio de fotógrafos

Nos hicieron creer que nos hacían la foto...

Y claro, luego nos pillaron sin posar

Momentos míticos del puente de hierro

Esta vez, y sin que sirva de precedente ;) además traemos un vídeo...

Salida día 5 de Octubre: Móstoles - Navalcarnero - MonteBatres - Griñón - Moraleja - Loranca - Móstoles

Arriba en MonteBatres

Después de la subidita, que mejor que hacerse una foto... :D

Salida día 8 de Septiembre: Móstoles - El Álamo - Navalcarnero - Móstoles

1ª Quedada blog, llegando a Móstoles

Esta vez posando y sacando una sonrisilla

Salida día 1 de Septiembre: III Ciclomarcha Villa de La Adrada

Trofeo de Mou (Más joven) Premio Jaime (Casco Spiuk)

Salida día 25 de Agosto: SMV-Bike Ciclomarcha Trasierra

David con su dorsal Jaime con el suyo

Pensando la estrategia a seguir

Sin darnos cuenta sale Manuel en la foto ;)

Línea de salida - meta

Llegada a meta

Nos vamos, vuelta a casa después de la ruta

Salida día 5 de Julio: Móstoles - Brunete - Móstoles

Panorámica del río que tuvimos que pasar a nado

Salida día 22 de Junio: Ruta del Quijote a la inversa

Esta vez y como novedad, en lugar de fotos, tendréis dos pedazos de vídeos

Salida día 15 de Junio: Virgin active Móstoles - El Álamo - Navalcarnero - Móstoles

Todos juntos con Gonza (Virgin)

Todos juntos con Álvaro (Virgin)

Salida día 26 de Mayo: Móstoles - Ruinas de Carranque - Batres - Montebatres - Arroyomolinos - Móstoles

En gran familia	Todos juntos
Puente de Carranque	Subida al puente
Así quedaron las piernas tras los cardos y ortigas	Antes de las caídas
	Posando con el río
En casa, después de la caída